新生儿冬季护理指南，一篇文章解决新手妈妈的育儿困惑
一、新生儿睡觉问题对于宝宝来说睡眠是至关重要的，影响着宝宝的成长发育。一般来说在晚上十点到凌晨两点睡眠状态下的宝宝会分泌成长激素，晚上九点到凌晨三四点会分泌退黑激素，增强宝宝抵抗力，所以在宝宝出生后就应给帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
1、新生儿睡眠时间20小时左右
月子里的宝宝几乎一整天都处于睡眠或者半睡眠状态，一天能睡20小时左右，只存在个别宝宝睡眠较为充沛睡十几个小时。如果妈妈发现宝宝一直在睡，只要精神充沛，食欲较好，就不必担心。
2、睡眠只穿贴身衣物即可
宝宝睡觉时只穿贴身衣物即可。冬季天气寒冷，妈妈可以给宝宝准备一条睡袋，然后加盖一条小被子就好，不用捂太厚，避免宝宝捂热。
3、白天睡觉不要拉窗帘
宝宝大部分时间都在睡觉，白天睡觉的时候尽量不要把窗帘都拉上，避免宝宝昼夜颠倒，日后睡反觉，折磨妈妈。
4、养成睡眠好习惯
为了避免日后宝宝只有抱着才能睡，不抱就不睡的习惯。宝宝睡觉时妈妈可尽量减少抱睡，和宝宝面对面躺下，轻拍宝宝入睡，养成睡眠的好习惯，以后带娃更轻松。
二、宝宝如何穿衣
1、衣服材质
衣服是宝宝的第二次皮肤，所以妈妈给宝宝选择的衣物应该是纯棉、柔软舒适的。避免化纤、麻质材料，对宝宝皮肤造成摩擦损伤。
2、衣服如何选择、清洗
为了更好的了解宝宝身体，及时发现问题，宝宝的衣物最好是浅色的；衣服以连体的不带扣子、拉链的为佳；宝宝的衣物要和大人的衣物分开清洗，避免细菌交叉感染；宝宝衣物要用婴儿专用的洗衣液清洗，洗完后尽量用开水煮沸，在太阳下暴晒进行消毒。
3、如何判断宝宝冷热
宝宝血液循环较差，手脚四肢一般较凉，所以不要单纯的根据宝宝的手心温度来判断宝宝的体温。应该把手伸进宝宝后背来感知宝宝的体温，判断宝宝是否需要加衣。
4、注意保护宝宝小肚子
最好给宝宝穿个肚兜，肚子应该要着重注意保暖，避免宝宝因为受寒引起腹泻。
三、宝宝该如何进行护肤宝宝的皮肤角质层较薄，只有成人的三分之一左右，很是娇嫩，护理不当很容易出现各种各样的皮肤问题。
1、皮肤清洁用清水
宝宝皮肤最好是用清水清洗，少用香皂或者沐浴露，注意水温不要太高，避免宝宝皮肤出现干燥、过敏等症状。
2、做好护肤
宝宝洗澡后应该在浴室擦干水分涂抹护肤油，平时的时候注意给宝宝涂抹婴儿润肤霜。冬季天气尤为干燥，宝宝皮肤易脱水，而霜的保湿程度要优于乳液等，所以冬季宝宝用婴儿润肤霜较好于其他。
四、宝宝的哭表达了什么
1、健康的啼哭：响亮、有节奏、不刺耳、无眼泪
对于新生宝宝来说，哭有时是一种健康的信号，有助于增强肺活量，妈妈要学会读懂这种哭声。通常健康性的啼哭不刺耳、有节奏、而且声音响亮、没有眼泪，这种情况下，妈妈只要给予及时的安抚，比如搂抱、轻拍，宝宝就会慢慢停止啼哭。但只有月子里的宝宝才会有这种健康性啼哭。当宝宝日渐长大后，就不会用这种方式来告诉妈妈“我很健康”了。
2、不舒适时的哭声：饿了、困了、尿了、还是病了
除了健康性啼哭外，大部分时候，宝宝啼哭都是有具体原因的，有的是饿了、有的是困了、还有的是尿了等等。如果哭声短而有力，中间有暂停的间歇，并渐渐急促起来，那很有可能是饿了；如果啼哭时，不停地瞪着两条小腿，那有可能是尿了或者拉了；如果哭声中带有一阵一阵不耐烦的嚎叫，那可能是困了闹睡的表现；如果宝宝哭声尖锐，且拒绝进食，那很有可能是病了，需及时就医。
针对宝宝不同的哭声，妈妈要做出及时的应对：喂奶、换尿片等。如果宝宝大哭不止，而妈妈一时还无法判断原因的话，可以先把宝宝抱起来，让他靠在自己的左胸上，倾听自己的心跳声，这对于1月龄内的宝宝来说，是一个很不错的安抚方法，能让宝宝回忆起子宫内的环境。
抚触有助于增强妈妈和宝宝之间的亲密度，增强他的信赖感，从而促进宝宝更快地适应环境、更重要的是，每天为宝宝做抚触，接触他的身体，能使妈妈越来越懂得宝宝的身体语言，更敏锐地感觉到宝宝给予的暗示，更快地了解宝宝哭闹的原因，从而及时回应宝宝的需求，增强安全感。
五、新生宝宝该怎么抱？1、保护好脊椎和颈部
宝宝的脊柱还未发育完善，不正确的抱姿，会损害宝宝健康。所以，在抱宝宝的时候，妈妈一定要注意保护宝宝的脊柱，可以让宝宝的头颈部枕在自己的臂弯里，用小手臂和手腕托住宝宝的背和腰部；另一手绕过宝宝，从下托住小腿和屁股。这样宝宝就能安全且舒服地躺在怀里了。
2、背带或背巾选择横抱的款式
选择用背带或背巾，可以解放妈妈的双手，是不错的育儿工具，不用妈妈一直抱着。但是由于月子里的宝宝骨骼柔软，脊柱不能承重，所以应该选择可以横抱的款式，并且要将宝宝背在前方，以便于观察。此外，在使用背带或者背巾前，一定要仔细研读说明书，严格按照说明书上的步骤来操作。
3、尽量避免竖抱
小宝宝要尽量避免竖抱，因为宝宝头部的重量约为全身的1／3，其柔软的颈椎还不足以承重，所以这个时候选择竖抱，容易对脊柱的发育产生不良影响。而且很多宝宝被竖抱过一次以后，就不愿再横过来了，这时妈妈可以让宝宝面朝外，背靠着自己的胸膛，一只手搂住宝宝的身体，一只手托住屁股，让宝宝头颈和背部都有依靠，这样可以避免宝宝脊柱受力。
4、不能长时间抱着
满月宝宝搂抱可以起到一定的安抚作用，但是宝宝情绪安稳后要注意将宝宝放回床上。长时间抱着，容易养成宝宝“不下怀”的坏习惯，还会影响骨骼发育。宝宝小时候还应该是以平衡躺为主。
来源：婴幼儿育儿知识
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