“你能不能快一点，上学要迟到了。”
“告诉你多少遍了，玩完的玩具要收拾好。”
“不好好吃饭，就别看电视了。”
《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》这本书正好为我们提供了一种建立在平等互爱，相互尊重基础上的交流方式和沟通技巧。
两位作者阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽是国际著名的亲子沟通专家，他们的著作深受家长们的欢迎与喜爱，而且也得到很多权威人士的认可。
这本书销售量超过万册，被翻译成30多种语言，而且关于这本书的讲座视频和录像带被全球20多万个亲子团体所使用。
借用这本书的知识来说说如何和孩子正常沟通。
01这两大原因，才是沟通的“原罪”
思想固化
很多家长抱怨自己孩子不听话叛逆，话没说几句就开始吵架，这其实不是孩子的错。
而是家长们总是延用老一辈的教育理念，总觉得棍棒下出孝子，各种恐吓命令，以为这样会让孩子听话懂事。
殊不知，那样只会让孩子疏远你。
我们常说言传身教，对于和父母朝夕相处的孩子来说，父母的一举一动都是被印在眼里记在心里的，所以父母要为孩子的所作所为负很大责任。
和孩子不“共情”
先来看一个故事：
妈妈：玩具给小弟弟玩一下孩子：我不要，这是我的！妈妈：小孩子要学会分享，给弟弟玩一下怎么了孩子：哇，妈妈根本不爱我……
故事看到这里你可能觉得孩子太不懂事自私，孩子觉得你是个恶毒的妈妈。
其实只不过是我们缺少对孩子的“共情力”，只站在大人的角度思考问题，忽视了孩子的感受。
孩子的感受和他们的行为有着直接关系，孩子有好的感受，才会有好的行为。
那么遇到以上情况我们该如何正确处理呢？
《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》一书中给出了很有效的方法，看完一定会醍醐灌顶，思路大开。
02接受孩子的感受，是孩子叛逆的最佳解药
如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。
就比如前面说到的故事，孩子自己的玩具不想和别人分享有错吗？没错！
我们应该先听听孩子为什么不愿意分享再去引导，而不是一味的指责。
帮助孩子面对他们的感受，其中全神贯注的听，尤为重要。
我的小侄子今年三年级，有一天放学后，他告诉爸爸，有同学欺负他，然而他的爸爸正在看电视并没有对小侄子的话做出回应。
生气懊恼的小侄子，对着爸爸大吼“你有没有在听我说话啊”，然而爸爸的表现，让他感到气馁，转身就走了。
假如换做是你，兴致勃勃的跟你的家人描述一件事情而没有得到回应，你是什么感受？
后来，我给姐夫推荐了这本书，姐夫学以致用，消除了和孩子的隔阂。
在我侄子兴致勃勃和他说话的时候，他会：
1.放下手上的事情，目光注视孩子
2.认真聆听孩子讲话，并用简单的词语给与回应比如：“哦……”、“嗯……”、“这样啊！……”
3.说出他们此刻的感受。比如：这件事一定让你很难受吧。
4.用幻想的方式和他共情，比如：真希望那位同学能认识他的错误很道歉……
你看，就是简单的四个步骤，家长就能和孩子建立沟通的桥梁，孩子也能感知你的共情力。
别说孩子和你有代沟，问问自己学会聆听并感受孩子的感受了吗？
03尊重孩子的努力
现在的很多家长都喜欢包办孩子的一切。
其实，我们并不知道，当孩子从头到尾完成一些力所能及的家务活动，会产生家庭参与感，还能培养独立的意识。
最近抖音上有一条视频特别火，场景是一位妈妈站在门口等待着孩子出发去学校，然而那个孩子却慢吞吞的系鞋带，穿衣服。
急性子的父母一把拉过孩子去帮助他，嘴里还不停的念叨“怎么这么慢”。
此刻，是不是觉得这个妈妈的做法就是你，而且有些家长会抱怨说，他们不能忍受自己站在那里，看着孩子挣扎而无动于衷。
遇到这种情况，我们只需给孩子一些提示和建议就好，而不是替他们做。
拿上面的例子来说，我们可以耐心的等待孩子做完这些。
尽管做的并不是那么好，但仍然告诉他“穿衣服，系鞋带很考验你的手指灵活度”，孩子听了这样的话，你说他会不会开心？
这种场景生活中到处都是，我们可以用“有时候，····会更好”这样去表达，因为即使孩子做不到，他也不会很难过，觉得失败。
“有时候，把拉链伸直，拉链会容易拉一些”。“有时候，做东西以前把黏土揉成软球会好一些”。“有时候，在上锁前，把锁头来回转动几下会好些”。
这样表达，是不是更好呢？
心理学家鲁道夫·雷德克斯说过，花时间训练孩子的技能，尊重他们的行为，应该成为一个家庭生活的常规内容。
如果不花时间训练孩子，就需要花更多的时间纠正孩子的错误行为。
纠正往往就会变成批评，这会让孩子更加的沮丧和愤怒，孩子可能就会不再学习了，反而会因为想得到