建议清洗床单、毯子和其他床上用品的时间主要取决于使用情况以及睡觉时材料与身体的距离。床单、枕头和羽绒被套每晚都与您的皮肤直接接触，因此它们与您白天穿的衣服非常相似，而且应该经常清洗。
床单和枕套
酒店餐厅的身心健康和专家认为床单和枕套每周至少清洗一次。床单上覆盖着人体上的油和污渍。床单还将继续收集从人体上掉下来的物品，特别是角质，以及细菌和病原体。尘螨以角质为食，这种细小的昆虫粪便会使皮肤过敏患者的疾病恶化。
无论你清洗一次多久，请检查并解决床单上的污垢。此外，防止用沸水清洗床单，因为它会关闭你的床单，直到你试图把它们放回床边。温水更有可能清洗它们，而不容易关闭。
枕头
如果使用枕套，很可能一年只需要清洗3次枕芯。然而，枕套应每月拉下拉链并清洗一次。头发和脸上的油渍和污渍会渗透到枕芯中，甚至可以渗透到枕芯的填充物中。每月用柔软的肥皂粉清洗枕芯保护壳，使其保持清洁和清新。如果你不使用枕套，最好每月或至少每月清洗一次。
被子和被套
被子和羽绒被罩有利于维护内部免受大部分日常污渍的污染。除非物品洒在被子上，不然一年洗一两次就够了。。另一方面，如果没有独立的被套，你必须每周清洗所有的被子，并在有污垢时清洗。
床垫套
床垫套的应用是增加床垫使用寿命的保护神。床垫套有助于避免床垫损坏，减少过敏症状，保持床垫清洁舒适。床垫套本身应每月至少拆卸和清洗一次。如有污垢，请尽快取下外盖，解决并按表示清洗。
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在雨季，床单枕套不能晒干，很容易湿、冷、发霉。但如果不清洗，螨虫的生长速度会更快。有什么方法可以更快地解决螨虫？
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